Gesundheit und Sicherheit bei der Arbeit

 Den Teilnehmern zu einem besseren Verständnis vonBurnout, seinen Ursachen, Symptomen und Folgen verhelfen

 Darüber aufklären, wie sich körperliche, emotionale
und geistige Erschöpfung äußern kann

 Darin schulen die ersten Anzeichen von Burnout
bei sich selbst und bei anderen zu erkennen

 Den Unterschied zwischen normalem Stress und den
Anzeichen eines drohenden Burnouts erkennen
› Vermittlung von Techniken und Methoden zur
Stressbewältigung
› Förderung von Resilienz und Selbstfürsorge als
präventive Maßnahmen
› Den Teilnehmern helfen, ein gesundes Gleichgewicht
zwischen Beruf und Privatleben zu finden
› Strategien identifizieren, um berufliche
Anforderungen und persönliche Bedürfnisse besser
in Einklang zu bringen
› Die Arbeitsbedingungen analysieren und verbessern,
um Stressfaktoren zu reduzieren
› Ein gesundes und unterstützendes Arbeitsumfeld
fördern
› Persönliche Aktionspläne zur Vermeidung von
Burnout zu entwickeln
› Langfristige Strategien zur Erhaltung der geistigen
und körperlichen Gesundheit
› Information über verfügbare Ressourcen und
Unterstützungsmöglichkeiten
› Aufbau eines Netzwerks zum Austausch von
Erfahrungen und Ratschlägen

 Arbeit in der Gruppe

 Vermittlung der Theorie

 Fragen zum Verständnis

 Individuelle Arbeiten